마그네슘 부족현상 어떤 증상일까요 TV에서도 그러고 평소 건강에 관해 관심이 좀 있는 사람은 눈꺼풀이나 눈 밑이 떨리면 마그네슘 부족 해서 그렇다고 합니다. 이 외에는 어떤 증상이 나타날까요? 그리고 혹시 병에 걸리게 되기도 하는 걸까요? 마그네슘 이란 인체에 반드시 필요한 16가지의 필수아미노산 중 하나입니다. 사람의 몸 속에서 약 300종류 이상의 효소 활동을 도우며 뼈와 치아의 형성과 근육의수축 그리고 신경계 기능유지 및 효소 활성화에도 필요한 영양소입니다. 사람의 몸 속에서 발생하고 있는 600이상의 화학반응과 관계가 있는 이 미네랄은 사실 대부분의 사람이 하루 권장량의 반정도만 섭취하고 있습니다. 인스턴트, 가공식품 섭취가 많은 사람은 특히 더 부족현상 겪을 수 있습니다. 마그네슘 부족현상 1...
